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Author: Anna

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août 26, 2025
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Dire la honte : vers la libération émotionnelle

Dire la honte La honte est sans doute l’une des émotions les plus lourdes et indicibles que nous pouvons ressentir. Elle naît souvent de l’humiliation, qu’elle soit vécue ou perçue, et grandit chaque jour, devenant de plus en plus terrifiante. Tel un monstre caché sous le lit, elle reste une…
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août 26, 2025
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La boutique des croyances : choisir sa vie

Les petites voix intérieures : comment transformer nos croyances limitantes Tu sais, celle qui te murmure : « Pfff, t’es nul·le, t’as encore loupé ton coup. » Ou bien : « C’est fou, tu ne fais rien de bon… encore en train de glander. » Ou encore : « Tu…
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août 26, 2025
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Ce que l’Hypnose apporte à la Psychothérapie

Ce que l’hypnose apporte à la psychothérapie Mon parcours vers l’hypnose Lorsque j’ai terminé mes études de psychologie en 1997, j’étais persuadée que ma vocation était d’explorer une approche thérapeutique complémentaire. C’est ainsi que j’ai découvert l’hypnose, mais à l’époque, je la considérais simplement comme un outil technique. Cela ne…
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août 26, 2025
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Je vous raconte une séance enfant

Séance enfant : Apprivoiser Toufou, le petit diable Une vignette clinique inspirante Notre thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants, Eleonore,  vous accompagne au quotidien pour aider vos petits loups. Mais aujourd’hui, c’est moi qui souhaite partager une vignette clinique sur l’accompagnement d’un enfant de 10 ans, que j’appellerai Lucas. Cette…
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août 26, 2025
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Psychothérapeutes : saturation ou forte demande?

Le milieu des thérapeutes est-il vraiment saturé ? Une réalité différente Je lis souvent que le milieu des thérapeutes est saturé. C’est une des plus grandes inquiétudes de nos stagiaires. Pourtant, la réalité que je vis est bien différente : des dizaines de personnes chaque semaine à qui nous ne…
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août 26, 2025
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Faire de l’hypnose sans scripts : devenir autonome

Faire de l’hypnose sans scripts : mythe ou réalité ? L’éternelle question des débutants De nombreux hypnothérapeutes débutants se demandent s’ils peuvent ou doivent utiliser des scripts pour répondre aux problématiques de leurs patients. C’est ce que nous voyons souvent dans notre groupe Facebook Hypno’Santé. Cette question suscite souvent des…
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août 26, 2025
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Un outil qui a transformé ma vie : la CNV

La CNV a changé ma vie Une découverte qui a transformé ma communication Il y a exactement 20 ans, j’ai découvert la Communication Non Violente (CNV) de Marshall Rosenberg. À cette époque, je vivais des relations « toxiques », que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle. Un week-end de formation…
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août 26, 2025
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Comment renforcer l’alliance thérapeutique

Faut-il proposer un deuxième rendez-vous dès la première séance ? Un engagement essentiel pour l’accompagnement thérapeutique « Dois-je fixer un deuxième rendez-vous lorsqu’une personne vient me voir pour la première fois ? » Cette question revient fréquemment dans les formations que je dispense aux hypnothérapeutes et thérapeutes. Ma réponse est claire :…
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août 26, 2025
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Vignette clinique : l’IFS et la thérapie des parties

Vignette clinique : thérapie des parties et IFS L’histoire de Mathieu : entre sérénité et conflit intérieur Hier, j’ai eu une session particulièrement émouvante avec « Mathieu » (prénom modifié), un patient d’une quarantaine d’années que je suis depuis plusieurs mois pour un burnout. Au fil des séances, nous avons également exploré…
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août 26, 2025
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Transmission générationnelle : mythe ou réalité ?

Le poids du système familial Lorsque nous recevons un patient, ce n’est pas seulement un individu qui entre en consultation, mais tout un système qui vient livrer ses secrets. Chaque consultation nous plonge dans les mystères du mythe familial, cet ensemble de valeurs, croyances et règles héritées. Ce que nos…
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