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Author: Anna

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août 26, 2025
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IFS : Thérapie des Parts Blessées

IFS : Thérapie des Parts Blessées Qui sont les exilés en thérapie IFS ? Dans le modèle IFS (Internal Family Systems), développé par Richard C. Schwartz, les exilés sont les parts de nous qui ont été blessées par des événements douloureux, souvent dans l’enfance. Ces parties vulnérables ont vécu des…
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août 26, 2025
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Questionnement Thérapeutique, pas d’Anamnèse

La thérapie est avant tout une rencontre Quand on parle de thérapie, on pense souvent à des techniques, des protocoles, des méthodes… Or, pour moi, la thérapie, c’est d’abord une rencontre humaine, un lien vivant entre deux personnes. Pas une fiche à remplir. Prenons un exemple : imagine une première…
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août 26, 2025
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Psy et hypnose : un duo incompatible ?

Psy et hypnose : un duo incompatible ? Une formation de psy très classique… J’ai fait la psycho dans une université d’orientation psychanalytique, l’ULB. J’ai adoré. J’étais sûre que je suivrais la filière psychanalytique par la suite… Ce n’est pas du tout ce qui s’est passé. En 1999, quand j’ai…
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août 26, 2025
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Nos problèmes cachent des tentatives de solutions

Quand nos problèmes sont des tentatives de solutions Avez-vous déjà envisagé les choses sous cet angle ? Une proposition qui peut sembler contradictoire, mais qui mérite réflexion : la notion de bénéfices secondaires d’un problème ou symptôme. Pour illustrer cette idée, prenons l’exemple de Marie (prénom d’emprunt), 20 ans, une…
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août 26, 2025
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Dire la honte : vers la libération émotionnelle

Dire la honte La honte est sans doute l’une des émotions les plus lourdes et indicibles que nous pouvons ressentir. Elle naît souvent de l’humiliation, qu’elle soit vécue ou perçue, et grandit chaque jour, devenant de plus en plus terrifiante. Tel un monstre caché sous le lit, elle reste une…
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août 26, 2025
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La boutique des croyances : choisir sa vie

Les petites voix intérieures : comment transformer nos croyances limitantes Tu sais, celle qui te murmure : « Pfff, t’es nul·le, t’as encore loupé ton coup. » Ou bien : « C’est fou, tu ne fais rien de bon… encore en train de glander. » Ou encore : « Tu…
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août 26, 2025
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Ce que l’Hypnose apporte à la Psychothérapie

Ce que l’hypnose apporte à la psychothérapie Mon parcours vers l’hypnose Lorsque j’ai terminé mes études de psychologie en 1997, j’étais persuadée que ma vocation était d’explorer une approche thérapeutique complémentaire. C’est ainsi que j’ai découvert l’hypnose, mais à l’époque, je la considérais simplement comme un outil technique. Cela ne…
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août 26, 2025
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Je vous raconte une séance enfant

Séance enfant : Apprivoiser Toufou, le petit diable Une vignette clinique inspirante Notre thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants, Eleonore,  vous accompagne au quotidien pour aider vos petits loups. Mais aujourd’hui, c’est moi qui souhaite partager une vignette clinique sur l’accompagnement d’un enfant de 10 ans, que j’appellerai Lucas. Cette…
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août 26, 2025
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Psychothérapeutes : saturation ou forte demande?

Le milieu des thérapeutes est-il vraiment saturé ? Une réalité différente Je lis souvent que le milieu des thérapeutes est saturé. C’est une des plus grandes inquiétudes de nos stagiaires. Pourtant, la réalité que je vis est bien différente : des dizaines de personnes chaque semaine à qui nous ne…
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août 26, 2025
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Faire de l’hypnose sans scripts : devenir autonome

Faire de l’hypnose sans scripts : mythe ou réalité ? L’éternelle question des débutants De nombreux hypnothérapeutes débutants se demandent s’ils peuvent ou doivent utiliser des scripts pour répondre aux problématiques de leurs patients. C’est ce que nous voyons souvent dans notre groupe Facebook Hypno’Santé. Cette question suscite souvent des…
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