psychologie - Heali

Quand nos problèmes sont des tentatives de solutions Avez-vous déjà envisagé les choses sous cet angle ? Une proposition qui peut sembler contradictoire, mais qui mérite réflexion : la notion de bénéfices secondaires d’un problème ou symptôme. Pour illustrer cette idée, prenons l’exemple de Marie (prénom d’emprunt), 20 ans, une…

novembre 23, 2024

By Anna

Dire la honte : vers la libération émotionnelle

Dire la honte La honte est sans doute l’une des émotions les plus lourdes et indicibles que nous pouvons ressentir. Elle naît souvent de l’humiliation, qu’elle soit vécue ou perçue, et grandit chaque jour, devenant de plus en plus terrifiante. Tel un monstre caché sous le lit, elle reste une…

novembre 23, 2024

By Anna

Un duo pour des transformations profondes

Ce que l’hypnose apporte à la psychothérapie Mon parcours vers l’hypnose Lorsque j’ai terminé mes études de psychologie en 1997, j’étais persuadée que ma vocation était d’explorer une approche thérapeutique complémentaire. C’est ainsi que j’ai découvert l’hypnose, mais à l’époque, je la considérais simplement comme un outil technique. Cela ne…

novembre 22, 2024

By Anna

Vignette clinique : l’IFS et la thérapie des parties

Vignette clinique : thérapie des parties et IFS L’histoire de Mathieu : entre sérénité et conflit intérieur Hier, j’ai eu une session particulièrement émouvante avec « Mathieu » (prénom modifié), un patient d’une quarantaine d’années que je suis depuis plusieurs mois pour un burnout. Au fil des séances, nous avons également exploré…

novembre 22, 2024

By Anna

Transmission générationnelle : mythe ou réalité ?

Le poids du système familial Lorsque nous recevons un patient, ce n’est pas seulement un individu qui entre en consultation, mais tout un système qui vient livrer ses secrets. Chaque consultation nous plonge dans les mystères du mythe familial, cet ensemble de valeurs, croyances et règles héritées. Ce que nos…

novembre 22, 2024

By Anna

Nos croyances façonnent notre réalité

Nos croyances sont auto-réalisatrices : comment elles influencent notre réalité Un phénomène psychologique, pas un secret mystique Ce « secret » ne s’est pas dévoilé il y a une dizaine d’années avec la Loi de l’Attraction. C’est un principe simple de psychologie. Le biais de confirmation est le mécanisme qui explique le…

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