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Home > psychothérapie
août 28, 2025
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Vignette clinique : thérapie des parties et IFS en hypnose

   Vignette clinique : thérapie des parties et IFS en hypnose Quand les conflits intérieurs se révèlent en séance Hier, j’ai accompagné “Mathieu” (prénom modifié), un patient d’une quarantaine d’années suivi pour burnout. Au fil des séances, d’autres thématiques se sont invitées, notamment ses relations tendues avec son père.Ce dernier…
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août 27, 2025
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EMDR, traumatisme & anxiété

Comprendre l’abréaction en hypnothérapie En hypnothérapie, une abréaction désigne une libération intense d’émotions refoulées. C’est un phénomène parfois spectaculaire, qui révèle la profondeur des traumatismes et des mémoires émotionnelles. Il peut survenir lors d’une séance d’hypnose thérapeutique et nécessite alors une grande prudence du praticien. L’exemple que je partage ici…
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août 26, 2025
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Hypnose pour les douleurs

Comment j’ai découvert l’hypnose pour la douleur Cécile était venue pour une interruption de grossesse au Centre de Planning Familial où je travaillais comme psychologue.Mon rôle était de la soutenir pendant que le médecin procédait à l’intervention. Je lui tenais la main, cherchant à détourner son attention de l’anxiété qu’elle…
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août 26, 2025
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Psychologue & Hypnothérapeute : au cœur de la Relation

Psychologue & hypnothérapeute : au cœur de la relation « Ce qui m’anime profondément, c’est d’accompagner la complexité humaine avec respect, curiosité et humilité. On ne soigne pas une personne en lui appliquant une méthode, on la rencontre » Une pratique entre psychologie, hypnose et systémie Je suis Karima Meliani, psychologue clinicienne,…
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août 26, 2025
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IFS : Thérapie des Parts Blessées

IFS : Thérapie des Parts Blessées Qui sont les exilés en thérapie IFS ? Dans le modèle IFS (Internal Family Systems), développé par Richard C. Schwartz, les exilés sont les parts de nous qui ont été blessées par des événements douloureux, souvent dans l’enfance. Ces parties vulnérables ont vécu des…
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août 26, 2025
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Questionnement Thérapeutique, pas d’Anamnèse

La thérapie est avant tout une rencontre Quand on parle de thérapie, on pense souvent à des techniques, des protocoles, des méthodes… Or, pour moi, la thérapie, c’est d’abord une rencontre humaine, un lien vivant entre deux personnes. Pas une fiche à remplir. Prenons un exemple : imagine une première…
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août 26, 2025
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Psy et hypnose : un duo incompatible ?

Psy et hypnose : un duo incompatible ? Une formation de psy très classique… J’ai fait la psycho dans une université d’orientation psychanalytique, l’ULB. J’ai adoré. J’étais sûre que je suivrais la filière psychanalytique par la suite… Ce n’est pas du tout ce qui s’est passé. En 1999, quand j’ai…
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août 26, 2025
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Nos problèmes cachent des tentatives de solutions

Quand nos problèmes sont des tentatives de solutions Avez-vous déjà envisagé les choses sous cet angle ? Une proposition qui peut sembler contradictoire, mais qui mérite réflexion : la notion de bénéfices secondaires d’un problème ou symptôme. Pour illustrer cette idée, prenons l’exemple de Marie (prénom d’emprunt), 20 ans, une…
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août 26, 2025
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Dire la honte : vers la libération émotionnelle

Dire la honte La honte est sans doute l’une des émotions les plus lourdes et indicibles que nous pouvons ressentir. Elle naît souvent de l’humiliation, qu’elle soit vécue ou perçue, et grandit chaque jour, devenant de plus en plus terrifiante. Tel un monstre caché sous le lit, elle reste une…
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août 26, 2025
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La boutique des croyances : choisir sa vie

Les petites voix intérieures : comment transformer nos croyances limitantes Tu sais, celle qui te murmure : « Pfff, t’es nul·le, t’as encore loupé ton coup. » Ou bien : « C’est fou, tu ne fais rien de bon… encore en train de glander. » Ou encore : « Tu…
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