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Psychothérapie

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août 26, 2025
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Psychologue & Hypnothérapeute : au cœur de la Relation

Psychologue & hypnothérapeute : au cœur de la relation « Ce qui m’anime profondément, c’est d’accompagner la complexité humaine avec respect, curiosité et humilité. On ne soigne pas une personne en lui appliquant une méthode, on la rencontre » Une pratique entre psychologie, hypnose et systémie Je suis Karima Meliani, psychologue clinicienne,…
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août 26, 2025
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IFS : Thérapie des Parts Blessées

IFS : Thérapie des Parts Blessées Qui sont les exilés en thérapie IFS ? Dans le modèle IFS (Internal Family Systems), développé par Richard C. Schwartz, les exilés sont les parts de nous qui ont été blessées par des événements douloureux, souvent dans l’enfance. Ces parties vulnérables ont vécu des…
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août 26, 2025
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Questionnement Thérapeutique, pas d’Anamnèse

La thérapie est avant tout une rencontre Quand on parle de thérapie, on pense souvent à des techniques, des protocoles, des méthodes… Or, pour moi, la thérapie, c’est d’abord une rencontre humaine, un lien vivant entre deux personnes. Pas une fiche à remplir. Prenons un exemple : imagine une première…
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août 26, 2025
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Dire la honte : vers la libération émotionnelle

Dire la honte La honte est sans doute l’une des émotions les plus lourdes et indicibles que nous pouvons ressentir. Elle naît souvent de l’humiliation, qu’elle soit vécue ou perçue, et grandit chaque jour, devenant de plus en plus terrifiante. Tel un monstre caché sous le lit, elle reste une…
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août 26, 2025
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Vignette clinique : l’IFS et la thérapie des parties

Vignette clinique : thérapie des parties et IFS L’histoire de Mathieu : entre sérénité et conflit intérieur Hier, j’ai eu une session particulièrement émouvante avec « Mathieu » (prénom modifié), un patient d’une quarantaine d’années que je suis depuis plusieurs mois pour un burnout. Au fil des séances, nous avons également exploré…
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avril 20, 2026
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Transmission générationnelle : mythe ou réalité ?

Le poids du système familial Lorsque nous recevons un patient, ce n’est pas seulement un individu qui entre en consultation, mais tout un système qui vient livrer ses secrets. Chaque consultation nous plonge dans les mystères du mythe familial, cet ensemble de valeurs, croyances et règles héritées. Ce que nos…
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avril 20, 2026
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Nos croyances façonnent notre réalité

Nos croyances sont auto-réalisatrices : comment elles influencent notre réalité Un phénomène psychologique, pas un secret mystique Ce « secret » ne s’est pas dévoilé il y a une dizaine d’années avec la Loi de l’Attraction. C’est un principe simple de psychologie. Le biais de confirmation est le mécanisme qui explique le…
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avril 20, 2026
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La psychothérapie systémique : comprendre et changer

Qu’est-ce que la systémique ? La psychothérapie systémique, souvent appelée simplement la systémique, est un courant enrichissant de la psychologie focalisé sur l’étude des individus à travers leurs interactions et relations. Une approche centrée sur les systèmes, pas seulement sur l’individu Contrairement aux approches qui considèrent l’être humain comme le…
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