Ce que l’hypnose apporte à la psychothérapie

Mon parcours vers l’hypnose

Lorsque j’ai terminé mes études de psychologie en 1997, j’étais persuadée que ma vocation était d’explorer une approche thérapeutique complémentaire.

C’est ainsi que j’ai découvert l’hypnose, mais à l’époque, je la considérais simplement comme un outil technique. Cela ne correspondait pas à ce que je recherchais : une méthode plus structurée et stratégique.

Je me suis donc tournée vers la systémique, qui me semblait répondre à ces attentes.

Ce que la systémique m’a apporté (et ses limites)

La systémique m’a permis de comprendre et d’expliquer les dynamiques relationnelles et les schémas qui façonnent les comportements.

Cependant, au fil des années, une question revenait fréquemment dans mes séances : « Et maintenant, comment je change ? »

Malgré la puissance analytique de la systémique, certains patient.es semblaient bloqué.es dans leur transformation.

Mon retour à l’hypnose

Face à ces limitations, j’ai décidé de redonner une chance à l’hypnose. Après une pause de plusieurs années, j’ai rafraîchi mes connaissances et mes compétences, et tout a changé.

L’hypnose n’était plus seulement un outil parmi d’autres : elle devenait un levier de transformation profonde.

Ce que l’hypnose apporte à ma pratique

Aujourd’hui, l’hypnose me permet :

• D’atteindre des niveaux de conscience plus profonds : Cela offre un accès direct à l’inconscient, là où résident les blocages et les solutions.
• De travailler avec les émotions à leur source : L’hypnose permet une expérience intime et tangible des émotions, facilitant leur transformation.
• D’aborder les conflits internes de manière concrète : Ces conflits, souvent abstraits en thérapie classique, deviennent palpables et accessibles.

Chaque session d’hypnose devient un moment clé, souvent synonyme d’avancées significatives et parfois même immédiates.

Une alliance entre systémique et hypnose

Je reste profondément attachée à mon rôle de psychothérapeute systémicienne. La systémique offre une compréhension des dynamiques relationnelles, tandis que l’hypnose agit comme un accélérateur de changement.

L’hypnose n’est pas une réponse universelle, mais elle constitue souvent le déclic nécessaire pour débloquer les situations les plus complexes.

Conclusion

L’hypnose enrichit ma pratique de psychothérapie en ouvrant de nouvelles portes vers le changement. Elle me permet d’offrir à mes patient.e.s des expériences transformatrices, tout en restant fidèle à mes fondations en systémique.

Et vous, avez-vous exploré ce que l’hypnose peut apporter à votre pratique ?