La psychothérapie systémique, souvent appelée simplement la systémique, est un courant enrichissant de la psychologie focalisé sur l’étude des individus à travers leurs interactions et relations.
Contrairement aux approches qui considèrent l’être humain comme le produit de dynamiques intrapsychiques complexes (comme la psychanalyse et les différentes topiques de Freud), la systémique le voit comme un élément actif au sein de divers systèmes, influençant et étant influencé par ces derniers.
La famille, par exemple, est vue comme le système principal et la matrice fondamentale qui façonne notre identité.
C’est dans ce cadre que nous héritons de valeurs, de schémas comportementaux, de rôles et de croyances qui définissent en grande partie qui nous sommes. Cette idée peut relever d’un certain déterminisme, quelque peu fataliste, j’en conviens. Mais la systémique va plus loin.
Il est vrai que certains éléments, ancrés dans nos premières expériences relationnelles familiales, influencent profondément notre perception des événements de la vie, nos décisions, et nos relations futures. Néanmoins, la vision systémique consiste avant tout à “provoquer le changement”… Et à tout moment, quels qu’aient pu être les schémas acquis au cours de nos expériences passées, le changement reste possible, si l’on dénoue les boucles qui entretiennent le problème actuel.
Nos défis personnels ne doivent pas être exclusivement explorés sous l’angle de la psychopathologie individuelle mais plutôt compris dans un contexte élargi de nos interactions passées et présentes.
Les difficultés sont souvent vues comme le résultat de schémas d’interactions problématiques, tant passés qu’actuels, et de leur persistance à travers des boucles de rétroaction dans nos relations actuelles.
Ainsi, bien que la systémique s’intéresse à notre passé, elle ne se focalise pas sur une exploration exhaustive de celui-ci. L’objectif est plutôt de comprendre comment les expériences passées façonnent les schémas récurrents du comportement du patient, souvent à son insu, pour mieux aborder et résoudre les problèmes présents.
Elle cherche, ensuite à corriger ces boucles encore présentes, qui maintiennent le problème. Car bien que les fonctionnements aient été acquis dans le passé, l’environnement actuel mis en place par le patient, participe, sans le savoir au maintien des difficultés aujourd’hui.
Bien que le système dans son ensemble soit concerné par le problème, il n’est pas indispensable que la famille entière vienne en consultation. Car lorsqu’un élément du système se modifie, c’est tout le système qui doit changer à son tour.
Cette approche est passionnante, autant par son pragmatisme (travailler sur les problèmes d’aujourd’hui afin de les résoudre), que par l’exploration qu’elle offre des divers liens humains.
Etre systémicien.ne, c’est regarder les éléments que nous apportent nos patients à partir d’un point de vue vaste.
C’est offrir une richesse d’exploration profonde et multiple.
De nombreuses compréhensions émergent d’une psychothérapie systémique, et celles-ci servent immédiatement l’ici et maintenant.
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